“Children are not things to be molded, but are people to be unfolded.” Jess Lair
“Children are not things to be molded, but are people to be unfolded.” Jess Lair
Poate fi atât de ușor să punem temerile noastre și propriile noastre opinii asupra unui copil. Este într-adevăr datoria noastră să îngrijim, să protejăm și să ne învățăm copiii. Cu toate acestea, este și responsabilitatea noastră să îi lăsăm să înflorească și să devină cu adevărat cea mai înaltă versiune a lor. Ca părinți și adulți, ne-am văzut viața prin ochii noștri și este important să ne amintim exact asta, Al nostru . Este important să reținem faptul că viața unui copil are posibilitatea de a fi radical diferită de a noastră și că avem o oarecare influență în a-l ajuta pe acel copil să trăiască o viață minunată. Nu depinde de noi să modelăm viața unui copil, ci putem fi o rampă de sprijin pentru viitorul unui copil.
Poate fi atât de ușor să punem temerile noastre și propriile noastre opinii asupra unui copil. Este într-adevăr datoria noastră să îngrijim, să protejăm și să ne învățăm copiii. Cu toate acestea, este și responsabilitatea noastră să îi lăsăm să înflorească și să devină cu adevărat cea mai înaltă versiune a lor. Ca părinți și adulți, ne-am văzut viața prin ochii noștri și este important să ne amintim exact asta, Al nostru . Este important să reținem faptul că viața unui copil are posibilitatea de a fi radical diferită de a noastră și că avem o oarecare influență în a-l ajuta pe acel copil să trăiască o viață minunată. Nu depinde de noi să modelăm viața unui copil, ci putem fi o rampă de sprijin pentru viitorul unui copil.
Adolescenta
Adolescența este o nouă naștere, cu care se nasc trăsături umane mai complete și mai înalte. – G. Stanley Hall
Adolescenta este vazuta ca o perioada a pregatirii pentru maturitate.
Pe parcursul adolescentei tinerii ating maturitatea fizica, inteleg mai bine rolurile sociale si relatiile, acumuleaza abilitati pentru a se adapta cu succes la viata adulta atat in familie, cat si la munca.
Gasirea mecanismelor de coping potrivite pentru fiecare dintre noile sarcini (adaptarea la schimbarile corporale si sexuale, acumularea educatiei necesare pentru a se angaja, castigarea autonomiei emotionale si financiare, rezolvarea problemelor de identitate, asumarea propriilor valori si convingeri ) poate fi un predictor pentru o viata adulta functionala.
Definita ca o perioada de tranzitie, adolescenta este caracterizta de procese accelerate de schimbare a functionarii biologice, cognitive, sociale si prin confruntarea cu noi provocari si experiente. La finalul acesteia se poate observa o restructurare psihologica, o noua imagine despre sine si despre ceilalti, dar si o stabilizare a trasaturilor de personalitate.
Pe plan intern, psihologic, se produce o permanenta reconfigurare a imaginii de sine, care creeaza dificultati adolescentului in a se autodefini. Adesea, noua identitate se formeaza prin opozitie fata de imaginea adultului si adoptarea unor norme sociale si de grup prezente la ceilalti tineri sau la modelele promovate in media.
In ceea ce priveste planul social, adolescentii petrec mai mult timp cu prietenii si colegii de aceeasi varsta si mai putin timp alaturi de familie, cautand in exterior modele posibile de urmat. Totodata adolescenta este perioada in care se iau primele decizii profesionale ( alegerea unui liceu, decizia de a urma o facultate sau angajarea la un prim loc de munca).
De ce este o etapa de viata foarte importanta si in acelasi timp dificila? Pentru ca in aceasta etapa adolescentul este nevoit sa realizeze o sarcina majora: aceea de a-si crea o identitate stabila si de a deveni un adult matur, complet si productiv. Toate aceste lucruri se petrec pe o structura care este supusa unor schimbari majore: crearea si acceptarea unei noi imagini corporale, stabilirea identitatii de rol-sex, pregatirea pentru cariera profesionala, procesul de formare a individualitatii si independenta emotionala.
PSIHOLOGIE & SĂNĂTATE MENTALĂ
PSIHOLOGIE & SĂNĂTATE MENTALĂ
Sănătatea mintală include bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială. Afectează modul în care gândim, simțim și acționăm. De asemenea, ajută la stabilirea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri sănătoase. Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, de la copilărie și adolescență până la maturitate.
PSIHOLOGIE & SĂNĂTATE MENTALĂ
PSIHOLOGIE & SĂNĂTATE MENTALĂ
Sănătatea mintală include bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială. Afectează modul în care gândim, simțim și acționăm. De asemenea, ajută la stabilirea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri sănătoase. Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, de la copilărie și adolescență până la maturitate.
„Nu există nicio cale spre fericire: fericirea este calea“ – Gautama Buddha
„Nu există nicio cale spre fericire: fericirea este calea“ – Gautama Buddha
La fel ca mantra, potrivit căreia călătoria este destinaţia, perspectiva lui Buddha asupra fericirii pune un mare accent pe faptul că oamenii ar trebui să găsească împlinire în experienţa de a trăi mai degrabă decât în „destinaţia finală“. Nu există niciun scop final, oamenii îşi clădesc fericirea de-a lungul drumului, considera Buddha.
„Nu există nicio cale spre fericire: fericirea este calea“ – Gautama Buddha
„Nu există nicio cale spre fericire: fericirea este calea“ – Gautama Buddha
La fel ca mantra, potrivit căreia călătoria este destinaţia, perspectiva lui Buddha asupra fericirii pune un mare accent pe faptul că oamenii ar trebui să găsească împlinire în experienţa de a trăi mai degrabă decât în „destinaţia finală“. Nu există niciun scop final, oamenii îşi clădesc fericirea de-a lungul drumului, considera Buddha.
„Nu am eșuat. Tocmai am găsit 10.000 de moduri care nu vor funcționa.”- Thomas Edison
„Nu am eșuat. Tocmai am găsit 10.000 de moduri care nu vor funcționa.”- Thomas Edison
Edison a fost renumit pentru că nu a renunțat niciodată în căutarea construcției becului electric. Fără tenacitatea și modul lui aproape îndrăzneț de a nu renunța niciodată, ideea lui poate să nu fi ajuns niciodată la bun sfârșit. Dacă noi acum nu am avea becul? Viața noastră, chiar în acest moment, ar fi foarte diferită. Este greu să vezi altceva decât eșecul atunci când încerci din nou și din nou și nimic nu pare să funcționeze, dar a îndura prin adversitate este un semn de caracter. Nu ne putem permite să fim dezamăgiți când ceva nu ne merge. Privește micile dezastre ale vieții ca pe un alt „mod care nu funcționează” și găsește o cale alternativă.
„Nu am eșuat. Tocmai am găsit 10.000 de moduri care nu vor funcționa.”- Thomas Edison
„Nu am eșuat. Tocmai am găsit 10.000 de moduri care nu vor funcționa.”- Thomas Edison
Edison a fost renumit pentru că nu a renunțat niciodată în căutarea construcției becului electric. Fără tenacitatea și modul lui aproape îndrăzneț de a nu renunța niciodată, ideea lui poate să nu fi ajuns niciodată la bun sfârșit. Dacă noi acum nu am avea becul? Viața noastră, chiar în acest moment, ar fi foarte diferită. Este greu să vezi altceva decât eșecul atunci când încerci din nou și din nou și nimic nu pare să funcționeze, dar a îndura prin adversitate este un semn de caracter. Nu ne putem permite să fim dezamăgiți când ceva nu ne merge. Privește micile dezastre ale vieții ca pe un alt „mod care nu funcționează” și găsește o cale alternativă.
Este mai ușor să construiești copii puternici decât să repari adulții răniți. ~ F. Douglas
Artele sunt un lucru puternic. Fie că joacă într-o piesă, cântă un cântec, interpretează un dans, desenează o imagine sau scrie o poezie, artele le permit oamenilor să-și exprime ideile fără a fi nevoiți să le transpună în cuvinte. Acesta este doar unul dintre numeroasele motive pentru care terapia prin arte expresive a devenit populară, în special pentru copii si tineri si copii cu nevoi speciale.
Termenul de artă expresivă se referă la orice combinație de dans, scriere, arte vizuale, teatru, muzică sau alte mijloace creative. Terapia prin arte expresive ia aceste modalități și le folosește pentru a îmbunătăți dezvoltarea și creșterea individuală. Combinația potrivită poate îmbunătăți starea generală de bine și poate contribui la scăderea anxietății și a stresului, la îmbunătățirea conștientizării de sine și a stimei de sine, la consolidarea relațiilor, la reglarea comportamentelor și la dezvoltarea abilităților sociale.
De asemenea, s-a demonstrat că acest tip de terapie ajută copiii – și adulții – să facă față situațiilor negative, dizabilităților și traumei.
În plus, artele expresive afectează pozitiv funcția, starea de spirit, cunoașterea și comportamentul. Acest lucru este evident si la copiii cu nevoi speciale, cum ar fi cei cu tulburări de vorbire, PTSD, dizabilități de dezvoltare, ADD/ADHD sau alte afecțiuni de sănătate mintală și comportamentală. Exprimarea prin artă este o modalitate de a ajuta acești copii să simtă un sentiment de normalitate fără judecată, permițându-le în același timp să-și arate personalitatea individuală și să atragă atenția asupra punctelor lor forte.
Punerea sentimentelor într-o poezie, cântec sau pictură oferă copiilor o ieșire sigură pentru emoțiile negative printr-o activitate plăcută, care accelerează procesul de vindecare și creștere.
Când încetați să vă așteptați ca oamenii să fie perfecți, îi puteți plăcea pentru ceea ce sunt. -Donald Miller
Relațiile sănătoase implică onestitate, încredere, respect și comunicare deschisă între parteneri și necesită efort și compromis din partea ambilor oameni.
Relațiile contribuie la cele mai mari bucurii și la cele mai mari lupte ale noastre. Pentru a spune simplu, relațiile sunt grele!
Toți am fost acolo! Nimeni nu are o căsnicie perfectă sau o relație fără stres cu părinții sau copiii săi. Luptele noastre relaționale pot lua toate forme diferite, dar toți le avem (cel puțin o parte din timp). Dar știm, de asemenea, că atunci când putem oferi bunătate, respect și comunicare deschisă și primim același lucru în schimb, ne putem deschide inimile și putem experimenta o conexiune profundă, iubire și acceptare.